Hannastjärna

Läste ett gammalt blogginlägg på ett ställe idag. Nått om att det är bra att dricka standardmjölk.
Detta har jag saxat från livsmedelsverkets hemsida.

 

En halv liter lättmjölk och magra mjölkprodukter

Barn behöver ungefär en halv liter lättmjölk eller andra magra mjölkprodukter om dagen. Även mjölk som finns i maten räknas in. Mjölk och mjölkprodukter innehåller många vitaminer och mineraler, bland annat kalcium och D-vitamin, som är viktiga för skelett och tänder.

Alla, också barn, rekommenderas att äta mindre mättat fett. Därför är det bra att välja lättmjölk, lättfil och lättyoghurt. Lättprodukter innehåller mindre fett men lika mycket av andra näringsämnen som fetare produkter. Berikad lättmjölk innehåller dessutom mer D-vitamin än standardmjölk.

Rådet att dricka lättmjölk gäller alla barn oavsett ålder och kroppsvikt och syftar inte i första hand till att minska intaget av kalorier, utan av mättat fett.

 

Jag tror dock att det handlar om sunt förnuft. Varken för mycket och inte för lite. Men det med mjölken tror jag på. Standardmjölk är av ondo. Punkt.